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¿Por qué se considera peligrosa una dieta cárnica?: responde un doctor en ciencias médicas
28.01.2025 09:29
Entre las muchas dietas puedes encontrar la carne. Se llama dieta de un depredador o del hombre primitivo.
Pero en la búsqueda de una figura esbelta con la ayuda de una dieta científicamente no probada, se pueden crear problemas no menos graves que los kilos de más.
Por qué una dieta cárnica es peligrosa y para quién está contraindicada, dijo a NSN la nutricionista y doctora en ciencias médicas Mariyat Mukhina.
Consecuencias de una dieta cárnica
Las consecuencias son las más graves, ya que estamos hablando del riesgo de sufrir un infarto y esto no sólo se aplica a las personas mayores.
Incluso a una edad temprana, una dieta cárnica es peligrosa y después de los 40 años está contraindicada.
dieta de carne
A quienes pierden peso se les pide que dejen de comer otros alimentos durante tres meses.
Sin ningún impacto grave para el cuerpo, sólo las personas menores de 30 años pueden inscribirse en este tipo de experimento.
A pesar de que el cuerpo humano está bien adaptado a comer carne, esto no deja de tener consecuencias.
Según el médico, estamos hablando de una dieta cetogénica mejorada. Reduce el nivel de inflamación, pero puede provocar alteraciones en el metabolismo de las proteínas y las grasas.
La dieta no aporta la cantidad necesaria de fibra, vitaminas y minerales como sí lo hacen los alimentos vegetales.
Como resultado, los niveles de colesterol pueden aumentar y la placa se acumula en las arterias. Existe un alto riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
El médico también señala que una dieta cárnica aumenta la carga sobre el hígado, por lo que la dieta está contraindicada en caso de hepatitis y otras enfermedades.
