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Cómo las mujeres perdieron peso en la Unión Soviética: las dietas más populares de esa época
10.10.2024 16:57
Las mujeres siempre han pensado en formas atractivas, incluso durante la época soviética.
Hemos recopilado las 3 dietas más populares seguidas por las mujeres en busca de una figura esbelta.
Dieta del Kremlin
Quienes querían poner en orden su cuerpo y eligieron para ello la llamada “dieta del Kremlin” se vieron obligados a limitar su ingesta de carbohidratos.
A cada producto se le asignó un número determinado de unidades, dependiendo de su contenido en carbohidratos. Para evaluar su dieta, una persona que estaba adelgazando sólo tenía que sumar todos los alimentos consumidos durante el día.
Para perder peso, se recomendaba comer no más de 20 unidades de carbohidratos al día y, para mantenerse en forma, no más de 40.
dias de ayuno
Durante la época soviética, el ayuno era un método utilizado en psiquiatría para calmar a pacientes especialmente violentos. Posteriormente se utilizó en el tratamiento de la obesidad.
Pronto, los días de ayuno se volvieron comunes y las mujeres soviéticas comenzaron a organizar sus propios días sin comida.
Mono-dieta
Los requisitos de la monodieta eran comer un solo producto durante mucho tiempo.
Es difícil llamar saludable a esta dieta, porque debido a una dieta escasa, el cuerpo simplemente no tiene dónde obtener las vitaminas, minerales y macroelementos que necesita.
