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Por qué deberías comer mango varias veces a la semana: la opinión de los nutricionistas
05.10.2024 14:00
Para algunos, las frutas exóticas generan desconfianza.
Sin embargo, conviene moderar el escepticismo: a veces es una excelente alternativa a los complejos de vitaminas y minerales.
¿Por qué deberías comer mango varias veces a la semana?
Trabajo perfecto del corazón.
Pocas personas saben que la composición del mango tiene todo lo necesario para mejorar el funcionamiento de las enfermedades cardiovasculares y proporcionar una prevención eficaz de las enfermedades.
Órganos gastrointestinales
Si comes mango con regularidad, podrás mejorar significativamente tu función intestinal y cuidar tu microflora. Una fruta puede satisfacer una cuarta parte de tu necesidad diaria de fibra.
El trabajo del sistema inmunológico.
La temporada de resfriados ya ha comenzado, por lo que vale la pena cuidar tu sistema inmunológico. El mango es la solución ideal: la fruta contiene muchos nutrientes.
Belleza
El uso regular de este producto ayuda a mejorar su apariencia. Tu piel, cabello y uñas lucirán sanos y cuidados.
