¿Pueden los orejones dañar la salud?: un error popular
Las frutas secas a menudo se consideran una alternativa saludable a los postres dulces. Retienen vitaminas y nutrientes y, en algunos casos, ayudan a adelgazar.
Pero no todo es tan color de rosa como se cree comúnmente en la sociedad, porque cualquier moneda siempre tiene dos caras.
La nutricionista Alexandra Stepanenko, en una entrevista con Sport-Express , contó las consecuencias que puede tener el consumo de orejones.
Daño de los albaricoques secos
Los albaricoques secos contienen más azúcar que los albaricoques frescos.
Por lo tanto, es necesario conocer y recordar el riesgo de aumentos repentinos de azúcar en sangre, lo cual es especialmente importante para los pacientes con diabetes.
Incluso las personas sanas deben observar moderación al consumir este fruto seco.
De lo contrario, tener diarrea o hinchazón será una nimiedad.
A pesar de que los orejones son una fuente de fibra, están contraindicados en enfermedades del tracto gastrointestinal.
Puede provocar una exacerbación de la gastritis, así como úlceras de estómago.
Otra contraindicación es la enfermedad de la tiroides.
Y, por supuesto, ¿cómo olvidarse de las alergias a los orejones o a los orejones frescos?
Además, debe comprender que las alergias pueden ser causadas por frutos secos o dióxido de azufre, que se utiliza para procesar frutos secos para aumentar su vida útil.
En este caso, los orejones se vuelven peligrosos para los pacientes con enfermedades respiratorias.
