No solo agua: esta es la bebida que debes beber mientras haces dieta: quemará calorías más rápido
Muchas personas que hacen dieta son conscientes de la importancia de beber suficiente agua.
Este enfoque ayuda a normalizar el metabolismo.
Además, al beber un vaso de agua antes de una comida, una persona reduce considerablemente el riesgo de comer en exceso.
Pero hay otro líquido que conviene consumir durante el período de adelgazamiento.
Estamos hablando del té verde. Averigüemos por qué esta bebida es tan importante para una persona que está perdiendo peso.
Cómo el té verde te ayuda a perder peso
La bebida contiene catequinas.
Estas sustancias biológicamente activas tienen un efecto positivo no sólo en el corazón y los vasos sanguíneos, sino también en el metabolismo.
En otras palabras, beber té verde te ayuda a quemar calorías más rápido.
Quizás el efecto sea temporal. Y, sin embargo, deshacerse del exceso de peso será un poco más fácil.
Por ello, durante la dieta conviene beber más agua y té verde.
Pero es recomendable olvidarse por un tiempo del alcohol, las bebidas carbonatadas azucaradas y los zumos de frutas.
