6 razones por las que no debes dejar los cereales para adelgazar: estás cometiendo un error fatal
Por alguna razón, casi todas las personas que quieren adelgazar consideran necesario reducir la cantidad de carbohidratos y por ello eliminan los cereales de su dieta.
Definitivamente no deberías hacer esto y he aquí por qué.
La primera razón es que los cereales (si son saludables) son bien absorbidos y tolerados por el organismo.
Otra ventaja de este producto es su fácil eliminación y limpieza de los intestinos de desechos y toxinas, por lo que algunos nutricionistas creen que en una dieta los cereales son preferibles a las verduras y frutas.
Además del hecho de que las papillas de cereales hacen frente "perfectamente" a la limpieza del cuerpo, también pueden compensar la deficiencia de una variedad de componentes necesarios para una persona.
Además, los cereales integrales contienen grandes cantidades de fibra.
Otra razón por la que no debes renunciar a los cereales al perder peso es que son sabrosos, y esto, como ves, es importante.
La sexta y última razón es: los cereales saludables prácticamente no tienen contraindicaciones. Esto significa que casi cualquier persona puede perder peso con cereales.
Anteriormente, enumeramos 3 tés que te ayudan a perder peso.
