¿Es posible que las personas que no quieren estropear su figura coman helado: la opinión de los nutricionistas?
Cuando hace calor, es casi imposible resistir la tentación de disfrutar de un delicioso helado.
Especialmente en el mundo moderno, donde puedes encontrar delicias con los gustos más inusuales e interesantes.
Sin embargo, vale la pena entender que el helado es un postre, dicen los expertos . Por tanto, parece que el producto está claramente en la “zona prohibida” para todo aquel que quiera tener siempre una buena figura.
¿El helado es peligroso para el exceso de peso?
Vale la pena entender que es importante estudiar el helado de antemano. Si el producto tiene la composición más natural, un bajo porcentaje de grasa y una cantidad relativamente pequeña de azúcar, a veces puedes darte un capricho.
Sin embargo, incluso en tales casos, conviene limitarse a una pequeña porción no más de un par de veces por semana.
Si descuida esta regla, se garantizará un aumento excesivo de peso y un deterioro de la calidad del cuerpo.
Pero renunciar a tu comida favorita también es peligroso: en este caso, seguirás queriendo darte un capricho con algo perjudicial y “recaerás”.
Por tanto, es mejor elegir helado, ya que al menos tiene una buena composición y, en general, es inofensivo para la salud en cantidades razonables.
Anteriormente hablamos de las dificultades que debes esperar a la hora de perder peso .
