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Por qué se acumula grasa en la zona abdominal: los nutricionistas han nombrado las razones principales
19.05.2024 10:30
La zona abdominal es una zona verdaderamente problemática para muchos, ya que se convierte en un auténtico “imán” de grasa.
Como resultado, la figura comienza a verse lejos de ser la mejor.
Para hacer frente al problema, es necesario comprender las razones de su aparición, dicen los expertos .
¿Cuáles son?
dulce y harina
Si no quieres que la grasa se acumule en la zona abdominal, primero debes abandonar los postres. Es necesario excluir los dulces, el chocolate con leche, los pasteles, los bollos, las galletas y otros dulces ricos en calorías.
En la mayoría de los casos, son la causa de la aparición de la barriga.
Comer sin rutina ni sistema
No olvides que la rutina diaria es sumamente importante. El cuerpo “ama” el sistema. Por lo tanto, conviene ajustar el sueño y la dieta.
Si come constantemente en diferentes momentos, no debería sorprenderse la aparición de exceso de peso.
Sal
Muchas personas ni siquiera conocen este motivo, pero la presencia de una gran cantidad de sal provoca retención de líquidos, edemas, exceso de peso y acumulación de grasa en la zona abdominal.
Vale la pena controlar especialmente la cantidad de sal en las personas que comen alimentos semiacabados y preparados.
Anteriormente hablamos de qué sal puede ser útil .
