Qué alimentos no se deben excluir de la dieta: una dieta que te pondrá en una cama de hospital
Los expertos nos recuerdan constantemente los peligros de la automedicación, así como de elegir la propia dieta.
Incluso si la dieta se sigue para combatir el exceso de peso y no con fines medicinales, puede llevar a una cama de hospital si se elige incorrectamente.
Los científicos chinos han descubierto que rechazar ciertos alimentos puede tener las consecuencias más nefastas.
Productos importantes
Durante la investigación se descubrió que rechazar los alimentos necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo es tan peligroso como el ayuno intermitente.
Tanto en el primer como en el segundo caso, no se pueden evitar los problemas con el corazón y los vasos sanguíneos.
Según los científicos, el cuerpo no podrá funcionar normalmente si se excluye de la dieta:
- pescado graso;
- verduras y frutas frescas;
- productos lácteos;
- cereales y legumbres.
Las sustancias que componen estos productos ayudan a controlar el nivel de colesterol “malo”.
Este es un camino directo al desarrollo de enfermedades cardiovasculares y, por tanto, a una cama de hospital con un infarto o un derrame cerebral.
Anteriormente te contamos qué alimentos no se deben consumir con alcohol .
