No solo dulces: no todo el mundo sabe qué se debe excluir de la dieta al perder peso.
Todo el mundo sabe que en el proceso de adelgazamiento conviene excluir de su menú los alimentos poco saludables y ricos en calorías. La mayoría de las veces se trata de varios dulces y postres deliciosos.
Pero hay una serie más de productos que deberían excluirse.
El Daily Mail informa más.
Resulta que si desea perder peso, también debe eliminar de su dieta los refrescos dietéticos y las comidas congeladas preparadas.
Pero la lista no termina ahí.
El queso procesado, el pan y la granola interfieren con la pérdida de peso.
Además, conviene evitar los yogures con diferentes sabores y aditivos.
Si quieres mantener tu figura y tu salud, entonces debes dejar de prestar atención a los productos ultraprocesados que se elaboran en condiciones industriales a partir de ingredientes refinados y lo más libres posible de impurezas.
Por lo general, estos alimentos contienen espesantes, aromatizantes y emulsionantes.
Anteriormente te contamos qué productos no se deben combinar con kéfir.
