El psicólogo nombró las principales razones por las que se come en exceso por la noche.
Este problema puede resultar preocupante por varias razones.
En primer lugar, el caso puede referirse a un trastorno alimentario, cuando a través de la comida una persona recibe las emociones necesarias.
La segunda razón puede estar relacionada con los trastornos del sueño. En este caso, hay ganas de comer de todo, pero los ojos están cerrados.
Por la mañana podrás encontrar envoltorios de golosinas junto a tu cama.
Pero eso no es todo.
Hay otro problema asociado con comer en exceso por la noche.
El somnólogo Alexey Melekhin habló con más detalle, informa la publicación aif.ru.
Como explicó el especialista, a veces una persona come en exceso porque no puede dormir. En este caso, carece de algún tipo de indicador emocional y conductual.
Además, el síndrome de comer en exceso, especialmente por la noche, puede ser una forma de hambre emocional compulsiva. En este caso, el paciente cree que si no come se sentirá mal. Al mismo tiempo, se opta por alimentos poco saludables que provocan saciedad física y emocional.
Si existen tales problemas, debe consultar a un médico, someterse a pruebas y, junto con un especialista, elegir una forma de tratamiento.
Anteriormente te contamos cómo aprender tú mismo a desayunar.
