El médico disipó el principal mito sobre la piña.
Muchos hombres y mujeres que quieren deshacerse de los kilos de más incluyen la piña en su dieta.
Pero resultó que esta fruta no tiene ningún efecto quemagrasas.
Esta declaración la hizo la nutricionista Antonina Starodubova en Moscú 24 .
Al mismo tiempo, señaló que la piña contiene muchos componentes útiles.
Por ejemplo, contiene vitaminas B1, B2, C, PP, además de yodo, calcio y magnesio.
Starodubova añadió que la piña también contiene fibra, que tiene un efecto positivo en el estado del organismo, mejora la función intestinal y el metabolismo.
El médico me recordó que no debería comer demasiada piña al día. Podrás disfrutar de un máximo de 300 g de producto al día.
El especialista enfatizó que es mejor comer trozos de frutas tropicales frescas o congeladas.
Es recomendable desechar el producto enlatado, ya que algunas de las sustancias beneficiosas se pierden tras el procesamiento.
Anteriormente te contamos cómo elegir una piña madura en la tienda.
