El médico dijo cómo comer albóndigas y chuletas a dieta.
Si, mientras pierde peso, quiere darse un capricho con sus chuletas favoritas o cocinar albóndigas para el almuerzo, no debe negarse ese placer.
Esta afirmación la hizo la doctora Ekaterina Volkova, escribe Rossiyskaya Gazeta .
Como señaló el especialista, es necesario elegir productos semiacabados de alta calidad.
También es necesario hervirlos, no freírlos.
Es mejor evitar las salsas grasas.
La opción más saludable son las albóndigas caseras con repollo, cebolla o calabacín al relleno.
La harina para la masa se debe moler en trozos grandes.
También es importante vigilar el tamaño de las porciones.
Si desea comer chuleta mientras pierde peso, también es importante recordar algunas reglas de preparación.
Como señaló el médico, en lugar de pan, se deben poner calabacines u otras verduras en la carne picada.
Tampoco es necesario utilizar demasiado aceite para freír el plato.
Las verduras mixtas congeladas son una excelente guarnición.
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