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Cómo elegir el entrenador adecuado para perder peso más rápido sin riesgos para la salud: los nutricionistas han revelado 3 trucos: a qué debes prestar atención
26.12.2023 13:51
La pérdida de peso debería ser rápida, segura y cómoda si este proceso está supervisado por un especialista competente.
Sin embargo, a esa persona se le puede encontrar primero.
En el mundo moderno esto a veces resulta complicado, sobre todo si buscamos un especialista en las redes sociales. Puede que nos cautive un perfil bien promocionado, pero esto nunca es garantía de calidad.
¿A qué 3 puntos vale la pena prestar atención?
Estilo de vida saludable
Las redes sociales hacen que sea muy fácil evaluar si un entrenador potencial realmente lleva un estilo de vida saludable. Si un especialista publica a menudo imágenes con bebidas alcohólicas, dulces y comida chatarra, entonces deberías sacar conclusiones por ti mismo.
Este estilo de vida y enfoque de la nutrición contradice la comprensión de un estilo de vida saludable.
Figura deportiva
En primer lugar, la “publicidad” de un entrenador es su figura. Si un especialista tiene claramente sobrepeso o si la cifra parece desproporcionada, entonces vale la pena continuar la búsqueda, dicen los expertos .
Comodidad
Incluso el especialista más competente no podrá ayudarle a perder peso si no logra establecer una conexión. Debería resultar cómodo estar con una persona y entablar un diálogo.
También es recomendable entablar relaciones laborales con aquellas personas que te parezcan agradables.
Anteriormente hablamos de qué 3 reglas te ayudarán a perder peso .
