Los nutricionistas han nombrado tres postres de otoño que son seguros para la figura.
Si no quiere negarse los dulces, pero tiene miedo de ganar kilos de más, entonces debe prestar atención a golosinas más saludables que no pongan en riesgo su peso.
La nutricionista Katherine Gervasio habló sobre qué se puede elegir exactamente como postre, informa la publicación estadounidense She Finds .
En primer lugar, el médico recomendó prestar atención a las manzanas asadas.
Se trata de una delicia baja en calorías que se puede complementar con nueces y canela.
También puedes probar el parfait de yogur.
Especias, nueces o frutos secos complementarán el postre, y si quieres un bocadillo saludable y rico en vitaminas, puedes agregar calabaza al horno o manzanas.
La nutricionista señaló que quienes busquen productos horneados más sustanciosos deberían considerar el pastel integral con relleno de camote.
