Qué combinación de alimentos es perjudicial para la digestión: respuesta del nutricionista
No todas las combinaciones de alimentos son saludables.
Esto debe tenerse en cuenta al crear su menú.
Por ejemplo, no se debe comer carne y pan blanco juntos.
Esta combinación dificulta la digestión.
La nutricionista Margarita Koroleva habló sobre esto en una entrevista para Moscú 24 .
El especialista señaló que se debe consumir fibra con la carne, lo que mejora la digestión de los alimentos. No existe tal elemento en el pan blanco. Este producto solo se hinchará en el estómago, lo que provocará problemas con la digestión de las proteínas.
Si desea agregar un poco de pan blanco a su dieta, debe combinarlo solo con verduras.
También puedes agregar verduras, que no solo quedarán frescas, sino también asadas.
El resultado final es una comida completa y satisfactoria.
La carne también se sirve mejor con verduras, para que el almuerzo o la cena no sólo sean sabrosos y nutritivos, sino también muy saludables.
