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Qué deliciosas bebidas te ayudarán a adelgazar: consejos de nutricionistas
20.09.2023 21:30
Cuando se trata de bebidas especiales para adelgazar, inmediatamente imaginamos algo insípido que puede controlar nuestro apetito.
Pero esto no es del todo cierto.
Algunas bebidas tienen un sabor agradable y aportan una gran ayuda en la lucha contra el peso.
¿Qué puedes beber para bajar de peso?
Café
Si le gusta el capuchino o el café con leche, incluso estos pueden incluirse en su dieta bajo determinadas condiciones. En particular, este tipo de café debe prepararse con leche vegetal y servirse sin azúcar.
El café negro clásico, el americano y el espresso también ayudarán a acelerar su metabolismo.
Los expertos afirman que 2-3 tazas de café al día tienen un efecto excelente sobre nuestro peso.
bebida de jengibre
El principal desafío es no agregar demasiada miel para darle dulzor, dicen los expertos. Si preparas correctamente una bebida de jengibre, aportará todos los beneficios al organismo.
Una taza de bebida de jengibre al día ayudará a acelerar tu metabolismo.
Hibisco
Esta bebida no debe subestimarse, ya que es muy útil para la mejora general del organismo. El consumo regular de hibisco promueve una pérdida de peso suave y saludable.
También vale la pena saber que esta bebida ayuda a normalizar la presión arterial.
