La doctora Lyudmila Artyushkevich habló sobre las reglas para beber bebidas energéticas.
Al consumir bebidas energéticas, toda persona quiere obtener un impulso de fuerza y energía. ¿Es realmente así de simple?
Lyudmila Artyushkevich, médica del centro médico HappyDerm, destacó varias reglas que se deben seguir para beber bebidas energéticas.
Reglas para el uso de bebidas energéticas.
- No se pueden combinar bebidas energéticas con alcohol. Las bebidas energéticas tienen un efecto estimulante, mientras que el alcohol tiene un efecto relajante. El uso concomitante puede interferir con la evaluación del nivel de intoxicación y provocar intoxicación por alcohol.
- Las bebidas energéticas no deben consumirse unas horas antes, después o durante el ejercicio y no deben mezclarse con bebidas deportivas.
- No se recomienda beber bebidas carbonatadas en ayunas, ya que pueden provocar gastritis.
- No mezcle bebidas energéticas con café o té. Cantidades excesivas de cafeína pueden ejercer una presión adicional sobre el corazón.
- No debes beber más de 2 latas al día. Lo ideal es no beberlos más de dos veces al mes.
Las bebidas energéticas están contraindicadas:
- mujeres embarazadas y lactantes;
- niños y adolescentes;
- personas mayores;
- personas con enfermedades del sistema cardiovascular;
- para glaucoma;
- con mayor excitabilidad y alteraciones del sueño;
- para enfermedades del tracto gastrointestinal, como gastritis, pancreatitis y úlceras de estómago;
- si es sensible a la cafeína;
- personas que han tenido convulsiones.
Si experimenta síntomas causados por el consumo excesivo de bebidas energéticas, debe consultar inmediatamente a un médico.
También conviene prestar atención al sentimiento de dependencia. Si se manifiesta, es mejor actuar de inmediato, porque las consecuencias del consumo excesivo de bebidas energéticas pueden ser críticas.
Anteriormente, la doctora Lyudmila Artyushkevich habló a los lectores de la publicación en línea Belnovosti sobre el impacto de las bebidas energéticas en la salud.
