“El cuerpo está azucarado”: 5 alimentos que hay que eliminar de la dieta
Mucha gente cree que la diabetes sólo aparece si hay mucha azúcar en el menú. Pero en realidad este no es el caso.
La práctica demuestra que la enfermedad la padecen con mayor frecuencia quienes no comen dulces. El problema suele ocurrir cuando una persona se excede con los carbohidratos refinados.
Esta afirmación la hizo la cardióloga Anna Korenevich en su canal de Telegram.
Señaló que los carbohidratos refinados ingresan al cuerpo a partir de productos elaborados con harina de trigo blanca y arroz blanco.
El consumo de salchichas también puede provocar niveles elevados de azúcar.
Además, es mejor excluir de su dieta los alimentos enlatados y los productos semiacabados si quiere evitar problemas.
Como explicó el médico, la nutrición debe ser equilibrada y variada.
El menú debe incluir verduras, cereales integrales, frutos secos y frutas.
Hay que tener en cuenta que una deficiencia de estos alimentos en la dieta también provoca diabetes.
