¿Es posible comer melón mientras se adelgaza? Opinión de expertos
Algunas personas creen que al perder peso se puede comer cualquier verdura y fruta, porque contienen una pequeña cantidad de calorías.
Pero esta no es una afirmación del todo cierta.
Las verduras con almidón, por ejemplo, no se deben consumir durante la dieta, ya que estropean la figura. Lo mismo puede decirse de muchas frutas dulces. De bajo valor energético, pueden contener mucho azúcar natural. Por tanto, respecto al melón en caso de problemas de peso, surgen dudas relevantes.
¿Es posible comer melón mientras se adelgaza?
Los expertos señalan que este producto definitivamente será útil durante la fase activa de la lucha contra el exceso de peso. El melón tiene la capacidad de restaurar el metabolismo lento y también juega un papel importante en la limpieza de toxinas.
El melón es una valiosa fuente de fibra, que es extremadamente importante para promover la salud y normalizar el peso.
El producto también ayuda a saciar rápidamente el hambre. Unos cuantos trozos de melón, que se comen entre comidas, generalmente pueden reducir el contenido calórico de su dieta diaria. El caso es que el producto ayuda a controlar la sensación de hambre.
