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Cómo deshacerse del acné con dieta: los expertos han revelado los secretos
30.06.2023 17:24
La presencia de acné en la cara irrita a una persona a cualquier edad, pero con el enfoque correcto no será difícil deshacerse de él.
En primer lugar, debes olvidarte de los dulces, las bebidas alcohólicas, el tabaco y los alimentos grasos.
También tiene sentido elegir los cosméticos adecuados.
¿Qué trucos te ayudarán a deshacerte de las imperfecciones de la piel?
Introduce mucha agua limpia en tu dieta.
Si aún no puedes beber dos litros de agua durante el día, ahora es el momento de dominar este arte. El agua ayuda a limpiar la piel a veces incluso más eficazmente que todos los demás métodos.
Los expertos señalan que se pueden agregar al agua cítricos, jengibre y pepinos para mejorar el efecto.
pimiento morrón
Recuerda que este producto alimenticio generalmente mejora el aspecto de la piel. Para aprovechar al máximo los beneficios del producto conviene consumirlo fresco, olvidándose del tratamiento térmico.
numero de comidas
Los expertos señalan que lo mejor es seguir una dieta clásica, dividida en tres comidas. Sin embargo, se permite un refrigerio en cualquier momento conveniente.
No dormir después de comer
A algunas personas les gusta tomar una siesta después del almuerzo o irse a la cama inmediatamente después de cenar. Este es un mal hábito que debes abandonar.
Más antioxidantes
Cuantas más sustancias beneficiosas tenga en su dieta, más rápido su cuerpo podrá deshacerse de las sustancias tóxicas.
Como resultado, la piel se librará del acné.
Olvídate de las frituras
Freír en sí mismo es un método de cocción nocivo que conviene abandonar sin dudarlo. Sin embargo, conviene recordar que estos alimentos pueden provocar acné.
Por eso, intentamos evitar comer alimentos fritos.
Té de hierbas
No todo el mundo sabe que las infusiones de hierbas ayudan a eliminar el acné de forma rápida y fiable. Las mejores opciones son la salvia y la manzanilla.
La ortiga también tiene un buen efecto.
