Cómo el ajo te ayuda a deshacerte de los kilos de más: la respuesta de un nutricionista
El ajo es el producto que hace los platos más aromáticos y picantes.
Pero pocas personas saben que no sólo ayuda a cocinar, sino que también favorece la pérdida de peso.
Esta afirmación la hizo la nutricionista Mirna al-Fati, escribe sobre esto el portal Sayidaty .
En una conversación con representantes de la prensa, señaló que es necesario comer ajo todos los días, ya que reduce el apetito, lo que significa que ayuda a evitar bocadillos innecesarios y no comer en exceso, lo que finalmente conduce a la pérdida de peso.
Además, el especialista agregó que el ajo contiene alictina, lo que no hace más que mejorar el proceso de quema de grasas.
El médico explicó que si comes ajo todos los días, lo combinas con una dieta saludable y actividad física, podrás reducir el tamaño de tus caderas y cintura.
Pero esas no son todas las ventajas.
El hecho es que este producto no sólo acelera el metabolismo, sino que también proporciona más energía y elimina toxinas.
