Contenido
Cómo ponerse en forma después de las vacaciones: pruebe estas recetas de batidos, no sólo sabrosas sino también saludables
14.01.2024 14:10
Las vacaciones de Año Nuevo para muchas personas son un motivo para “relajarse” adecuadamente, lo que seguramente va acompañado de la aparición de kilos de más.
Si se enfrenta a un problema similar, intente solucionarlo incluyendo bebidas vitamínicas saludables en su dieta.
Los batidos que se discutirán en este artículo no solo lo ayudarán a ponerse en forma, sino que también le brindarán muchos momentos agradables, porque los beberá con un placer manifiesto.
Batido “Año Nuevo”
Las instrucciones de cocción constan de los siguientes pasos.
- Hay que pelar una naranja, dividirla en rodajas y quitarle las fibras blancas. También es necesario pelar el jengibre (necesitarás 20 g) y un plátano.
- Corta la fruta preparada en trozos que quepan en una licuadora y muele hasta que quede suave.
- El batido terminado se puede servir inmediatamente.
Batido de pastel de calabaza
Aquí se explica cómo preparar un batido con el delicioso nombre "Pastel de calabaza".
- Cortar 75 g de calabaza en cubos medianos y hervir hasta que estén tiernas.
- Pela y quita las semillas de una manzana y pica finamente 40 g de nueces.
- Se deben colocar todos los ingredientes en una licuadora, agregar 0,5 tazas de agua y una pizca de extracto de vainilla, luego batir hasta que el batido tenga una consistencia homogénea.
Anteriormente, compartimos una receta de albóndigas con avena.
