Contenido
Qué cocinar para una cena dietética: platos con calabacín.
10.03.2023 07:42
Actualizado: 14.04.2023 14:09
Cuanto más se acerca la primavera, más preguntas tienen algunas personas sobre su propia cintura y su figura en general. Algunos continúan cuidándose durante todo el invierno.
Un hábito saludable te libera de gastos inesperados en la renovación de tu guardarropa, así como de dietas forzadas, que no siempre terminan bien.
Te contamos qué platos te ayudan a adelgazar con mucho gusto, por ejemplo, las albóndigas con calabacín.
Para preparar necesitarás:
- 600 g de filete de pollo;
- 1 calabacín;
- 1 zanahoria;
- 30 g de apio;
- 2 cebollas;
- 8 gramos de ajo;
- 3 cucharadas l. avena;
- sal y un poco de pimienta.
como cocinar
Primero sofreír la cebolla en una sartén, luego añadir el ajo y luego el apio.
A continuación, debe rallar el calabacín, escurrir el exceso de jugo de verduras y pasar el filete de pollo por una picadora de carne.
Mezclar la carne picada y agregar la avena, las verduras frescas y fritas, sal y pimienta. Formando albóndigas.
Picar las zanahorias y otra cebolla, añadirlas a un cazo con agua y cocer el caldo.
Coloca las albóndigas en una cacerola y cocina con las cebollas y las zanahorias tapadas a fuego medio durante 25 minutos.
Es mejor servir albóndigas dietéticas con verduras.
¡Buen provecho!
