¿Qué té beben los hígados largos? Aprobado por nutricionistas
El té verde se considera, por defecto, más saludable que el té negro. Sus propiedades tónicas, cicatrizantes y otras beneficiosas son bien conocidas por la población en general.
Y cuando todo el mundo ya se había acostumbrado a este hecho, los científicos descubrieron de repente que el té negro es casi la clave de la longevidad.
Los nutricionistas estadounidenses recomiendan incluir el té negro en la dieta diaria, según informa la prestigiosa publicación Eating Well.
Según los investigadores, el té negro mejora la salud y prolonga la vida.
¿Qué se descubrió?
Resulta que la investigación sobre este tema se realizó en 2022.
Alrededor de medio millón de personas participaron en el programa.
Tras estudiar la dieta de voluntarios, los nutricionistas descubrieron que sólo dos tazas de té negro al día reducen el riesgo de muerte prematura entre un 9 y un 13%.
Las propiedades beneficiosas de la bebida se revelan mejor en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Se cree que este efecto lo proporciona la tecnología de preparación de la bebida, que conduce a la oxidación completa de las hojas de té.
Como resultado, en la infusión se forman antioxidantes raros: teaflavina y tearubigina.
Resisten la inflamación crónica en el cuerpo humano y protegen contra diversas enfermedades.
Se ha comprobado que el consumo regular de té negro mejora la salud del corazón y los vasos sanguíneos, normalizando la presión arterial.
