Existe la opinión de que beber un vaso de agua en ayunas mejora la digestión.
Pero en realidad, no sólo no afecta a la digestión, sino que también puede complicarla.
Así lo informó Gazeta.Ru con referencia a la gastroenteróloga Aliya Useeva.
Como dijo Useeva, un vaso de agua por la mañana por sí solo no afecta la digestión. Además, puede provocar molestias abdominales.
Beber demasiada agua antes del desayuno puede incluso complicar la digestión, advirtió el especialista.
Para mejorar la digestión, dice, se debe beber agua durante las comidas, no antes.
El médico señaló que cada persona tiene sus propias características. Por ejemplo, con el reflujo gastroesofágico, es mejor limitar el consumo de agua durante las comidas.
Al mismo tiempo, beber agua por la mañana hidrata el organismo, mejora la función renal y acelera la eliminación de toxinas.
Muchos pacientes me han dicho que un vaso de agua por la mañana les ayuda a sentirse con más energía y mejora su bienestar general”, afirmó el médico.
Así, resumió Useeva, un vaso de agua en ayunas no es un remedio universal para normalizar la digestión, pero puede convertirse en un hábito placentero que mejora el bienestar.
Es importante escuchar al cuerpo y centrarse en sus requerimientos, añadió el especialista.