¿Es posible tomar café helado? Una nutricionista habló de las consecuencias que muchos desconocen
Pocas personas se preguntan si pueden beber café helado. La bebida fría tiene una composición similar a la de un cóctel.
Sería una buena idea conocer el impacto que un cóctel de este tipo puede tener en la salud humana.
La nutricionista Lyudmila Nikityuk habló sobre esto en una entrevista con Sport Express .
Los peligros del café frío
En primer lugar, las bebidas frías son perjudiciales para el tracto gastrointestinal.
Cabe recordar que las bebidas cuya temperatura no supera los 12 grados centígrados provocan la contracción de los vasos sanguíneos y esto perjudica la digestión.
Como resultado, se puede esperar la aparición de estreñimiento y disbiosis.
Puedes mitigar las consecuencias si bebes un vaso de agua tibia después del café frío.
En segundo lugar, la composición del café helado es similar a la de un batido.
Puede haber nata, chocolate, helado, almíbar, azúcar, etc.
Junto con todos los aditivos aromatizantes, aumenta el contenido calórico de la bebida.
Los niveles de azúcar en sangre también aumentan, lo que provoca hambre, lo que puede provocar comer en exceso y problemas de peso.
En tercer lugar, las bebidas frías y el hielo que contienen son uno de los motivos de la aparición de microfisuras en el esmalte dental, que en el futuro provocan caries.
