Se les dijo a los residentes de verano si trabajar en el jardín puede reemplazar los deportes: cómo "relajarse" adecuadamente en el jardín
A una persona no iniciada le puede parecer que una casa de campo le quita fuerzas, tiempo y lo más preciado: la salud.
Que será más barato comprar verduras y frutas cultivadas en una feria, y que en lugar de quedarse en el jardín es mejor hacer deporte.
¿Es cierto que trabajar en la casa de campo sólo se asocia con daños a la salud y trabajar en el jardín puede reemplazar el deporte?, dice Sports.kz en referencia al canal de Telegram "Evil Doctor Filatov".
El autor de la publicación hace referencia a estudios realizados en Estados Unidos en 2019, donde al menos 146 mil estadounidenses mayores de 65 años trabajaban en granjas privadas.
Luego se pudo descubrir que trabajar en una parcela de jardín o en un huerto permite a los jardineros estadounidenses satisfacer las necesidades de ejercicio diario recomendadas por los expertos.
Como sabes, a los partidarios de un estilo de vida saludable se les recomienda dedicar al menos 150 minutos semanales a la actividad física.
Es decir, podemos decir que trabajar en un terreno reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Sólo es importante “descansar” correctamente en el jardín. Para ello, es necesario evaluar su fuerza y ceñirse a una actividad física de “intensidad media”.
