Una persona tiene sueño entre las 16:00 y las 18:00: qué podría significar esto y una posible explicación
La aparición de somnolencia al final de la jornada laboral y al comienzo de la noche es un problema que no se puede ignorar.
Si una persona desea dormir todos los días y precisamente entre las 16 y las 18 horas, entonces se deben tomar medidas.
Pero, ¿qué indica exactamente la somnolencia en este momento?
¿Por qué quieres dormir entre las 16:00 y las 18:00?
La respuesta es muy simple: lo más probable es que la persona simplemente no duerma lo suficiente.
La falta de sueño, por supuesto, se siente por la mañana. Durante el día, una persona ocupada con el trabajo o el estudio se olvida de estar enferma.
El malestar regresa temprano en la noche. Después de todo, es en este momento cuando la jornada laboral llega a su fin y el cansancio acumulado "se enciende".
Si se encuentra constantemente con este problema, lo más probable es que la duración del descanso nocturno en su caso sea insuficiente.
¿Duermes 7-8 horas y todavía tienes sueño entre las 16:00 y las 18:00? ¡Esto significa que este tiempo para dormir no es suficiente para ti!
Aparentemente, su necesidad de dormir es de 8 a 10 horas. Intenta dormir más.
Pero es importante enfatizar: no debe sacar conclusiones inequívocas por su cuenta. Si ocurre algún problema, debe consultar a un médico.
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