Cómo eliminar el acné: 5 productos que debes evitar temporalmente
La aparición de acné se considera un problema típico de la adolescencia.
De hecho, el acné es una enfermedad que también pueden experimentar los adultos.
Afortunadamente, restaurar el buen estado de la piel es bastante posible.
Lo primero que debe hacer es consultar a un médico. Quizás un especialista descubra el origen del problema y le recete un tratamiento.
El segundo paso importante es la transición a una nutrición adecuada.
Conviene comer coliflor, pimientos dulces, grosellas y otras fuentes de compuestos que tienen un efecto positivo sobre el estado de la piel.
También es recomendable dejar temporalmente de ingerir alimentos cuyo exceso contribuye a la aparición del acné.
¿Qué alimentos no debe comer una persona que quiere eliminar el acné?
Tiene sentido excluir de la dieta los alimentos que aumentan la actividad de las glándulas sebáceas.
Además, no debes excederte con alimentos que aumentan el nivel de glucosa y el colesterol “malo”.
Estamos hablando de los siguientes platos y productos alimenticios:
- confitería;
- patatas fritas;
- salsas “compradas en tiendas” (mayonesa, ketchup, etc.);
- carnes ahumadas;
- Comida rápida.
Además, conviene abandonar las bebidas alcohólicas, los refrescos dulces y las bebidas vigorizantes fuertes. Y no beba leche con demasiada frecuencia.
Anteriormente te contamos si se puede comer remolacha todos los días .
