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Buen hábito: por qué beber un vaso de agua inmediatamente después de despertarse - 3 razones
17.04.2024 09:41
Mucha gente debería desarrollar este hábito: beber un vaso de agua cada mañana.
Una persona necesita beber el líquido con el estómago vacío.
Si lo desea, puede agregar un poco de jugo de limón al agua.
Beber esta bebida por la mañana tiene un efecto positivo en la condición de una persona.
Se consiguen tres efectos positivos a la vez. Es cierto que se deben cumplir dos condiciones importantes: el agua no debe estar demasiado fría, el agua debe filtrarse o embotellarse.
El metabolismo se activa.
El agua tiene un efecto positivo sobre el metabolismo.
Por cierto, quienes quieran adelgazar deben prestar especial atención a este punto.
Efectos positivos sobre el estómago y los intestinos.
Beber agua temprano en la mañana ayuda a restablecer el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal.
Se vuelve más fácil para una persona despertarse.
Por la mañana (así como en cualquier otro momento del día), el agua mejora la función cerebral.
Una persona que bebe líquido inmediatamente después de despertarse proporciona un impulso de energía y elimina la somnolencia y los dolores de cabeza.
Por cierto, a menudo el agua simple ayuda a levantar el ánimo mejor que el té o el café.
Anteriormente, los médicos dijeron qué consecuencias tiene la falta crónica de sueño.
