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¿Es cierto que comer en tu escritorio no es saludable? Los expertos nombraron 4 razones
19.03.2024 13:02
Los trabajadores de oficina a veces se ven obligados a comer directamente en su lugar de trabajo. Aquí puede ver un vídeo sobre peces gordos o resolver un problema empresarial en el camino.
Pero, como advierten los expertos, aunque parezca conveniente no debes hacerlo, y he aquí por qué.
Los expertos han proporcionado hasta 4 pruebas de que almorzar en el escritorio no es saludable.
Primero, comer en exceso
Al igual que cuando se come frente al televisor, al almorzar sin distraerse del trabajo, una persona puede comer más de lo necesario para saciar el hambre.
Por tanto, el hábito está plagado de exceso de peso con todas las consecuencias.
En segundo lugar, el estrés.
En lugar de relajarse y almorzar en un ambiente tranquilo, una persona continúa trabajando y comiendo, exponiendo el cuerpo al estrés.
Riesgos de agotamiento y problemas de salud mental.
En tercer lugar, la carga
O mejor dicho, la ausencia de carga y movimiento como tal. Con un estilo de vida sedentario, es necesario aprovechar cada oportunidad para calentarse. Al estar sentado una hora o media hora más, un empleado expone el sistema cardiovascular y el sistema musculoesquelético a riesgos innecesarios.
Cuarto, el cerebro
Piensa en la salud del cerebro, que no puede funcionar constantemente sin descansar. Si trabaja durante la pausa del almuerzo, espere consecuencias.
Anteriormente te contamos por qué la comida tiene un sabor amargo .
