Cómo deshacerse de la grasa abdominal: algunos consejos útiles de un endocrinólogo
La grasa abdominal es un problema que puede resultar realmente difícil de tratar.
La doctora Elizabeth Lowden dijo que si la grasa abdominal es un problema, entonces es necesaria la estimulación del metabolismo. Pero, ¿cómo entiendes que hay problemas con esto?
Channel Five informa más sobre esto con referencia a un endocrinólogo.
Los principales signos de problemas con la tasa metabólica son letargo, fatiga y dolores de cabeza.
También puede producirse caída del cabello. También debes tener cuidado si, con tu rutina diaria y dieta habitual, tu peso empieza a aumentar.
El médico me recomendó comenzar a ganar masa muscular; este proceso en realidad aumenta la tasa metabólica.
La dieta habitual debe reducirse en 250 kilocalorías. Pero esto no significa que tengas que morir de hambre.
El menú debería contener más alimentos saludables: proteínas, grasas saludables.
No espere resultados de inmediato. Al perder peso cómodamente, el cuerpo necesita tiempo para reajustarse sin sufrir daños.
Anteriormente te contamos por qué un sueño saludable es importante a la hora de perder peso.
