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Cómo prepararse para las tormentas magnéticas: 4 formas de suavizar el golpe
05.03.2024 19:35
Las tormentas magnéticas no son más que cambios de corta duración en el campo magnético de la Tierra que provocan emisiones de viento solar.
A menudo afectan al bienestar de las personas, provocando dolores de cabeza y malestar general.
Si tiene dificultades con las tormentas magnéticas, intente prepararse para ellas con anticipación.
Cuida tu salud
No te olvides de las visitas preventivas a los centros de salud, especialmente si padeces enfermedades crónicas.
Mantener un horario de sueño
Si quieres darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse y prepararse para un posible estrés, no olvides que debes dormir al menos 8 horas diarias.
comer bien
Aumente la ingesta de frutas y verduras, así como de alimentos ricos en potasio y magnesio. Estos elementos ayudan a fortalecer su sistema nervioso y mejorar la salud general.
Evitar el estrés físico y emocional
Para conservar su fuerza y energía, trate de evitar la actividad física intensa, así como la agitación emocional.
Anteriormente, mencionamos 3 razones principales por las que deberías comer trigo sarraceno.
