Cómo prepararse para las tormentas magnéticas: 4 formas de suavizar el golpe

Las tormentas magnéticas no son más que cambios de corta duración en el campo magnético de la Tierra que provocan emisiones de viento solar.

A menudo afectan al bienestar de las personas, provocando dolores de cabeza y malestar general.

Si tiene dificultades con las tormentas magnéticas, intente prepararse para ellas con anticipación.

Cuida tu salud

No te olvides de las visitas preventivas a los centros de salud, especialmente si padeces enfermedades crónicas.

Mantener un horario de sueño

Si quieres darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse y prepararse para un posible estrés, no olvides que debes dormir al menos 8 horas diarias.

comer bien

Aumente la ingesta de frutas y verduras, así como de alimentos ricos en potasio y magnesio. Estos elementos ayudan a fortalecer su sistema nervioso y mejorar la salud general.

Evitar el estrés físico y emocional

Para conservar su fuerza y energía, trate de evitar la actividad física intensa, así como la agitación emocional.

Anteriormente, mencionamos 3 razones principales por las que deberías comer trigo sarraceno.

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• 5 Marzo 2024

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