Un gastroenterólogo explicó los beneficios del pescado salado
El pescado rojo ligeramente salado es un producto amado y apreciado por muchos. La mayoría de las veces, este pescado se sirve como aperitivo en la mesa.
Combina bien con pan, verduras o incluso tortitas finas y tiernas.
Además, este tipo de pescado se considera muy útil para el organismo, escribe AiF .
Aún así, es una proteína de fácil digestión que es necesaria para el crecimiento y desarrollo muscular y la construcción de nuevas células.
Incluso en forma salada, es rico en diversas vitaminas y minerales, es bueno para el corazón y los vasos sanguíneos, tiene un efecto positivo en la función cerebral e incluso previene la depresión.
Pero aquí es importante no exagerar.
Aún así, estamos hablando de un producto salado, lo que significa que no conviene comer más de 150 gramos de este pescado a la semana.
El exceso de sal es peligroso para la salud, puede provocar problemas en los órganos internos y también provocar hinchazón.
Si hay problemas con los riñones, hay aumentos repentinos de presión o la sangre está espesa, no se puede descuidar esta regla.
Anteriormente hablamos de los peligros de la pérdida rápida de peso.
