Nutricionista enumera alimentos que causan celulitis
La celulitis es normal.
Pero puede ser más notorio debido a la predisposición genética, los cambios hormonales y el aumento de peso.
La “piel de naranja” también se vuelve más notoria debido a una mala nutrición.
La nutricionista Ekaterina Kuzina contó más sobre esto a aif.ru.
Señaló que en la dieta se deben incluir pescado graso, nueces y hígado de bacalao, además de recordar el equilibrio hídrico y mantenerlo, beber más agua y té verde.
Aún así vale la pena deshacerte de algunas de tus comidas favoritas.
En primer lugar, estamos hablando de alimentos ricos en azúcar. Se trata de dulces variados: bollería, chocolate, tartas e incluso refrescos.
También debes evitar las salchichas, las salchichas y el tocino.
Como explicó el especialista, casi todas las salchichas contienen demasiada sal, lo que retiene agua y provoca hinchazón, además de hacer que la celulitis sea más pronunciada.
La comida rápida y los alimentos procesados, así como las grasas no saludables, deben reducirse en tu dieta.
El alcohol empeora la condición de la piel.
El exceso de cafeína también es perjudicial. Una taza de café al día no dará un resultado negativo, pero si una taza no es suficiente y bebes constantemente cola y té negro, pronto puedes encontrar consecuencias negativas.
Anteriormente te contamos qué más puedes hacer para que la celulitis sea menos notoria.
