La nutricionista mencionó los beneficios del consumo diario de manteca de cerdo
La manteca de cerdo es un producto rico en calorías, pero sabroso y querido por muchos.
Si aborda su dieta de manera responsable y no ingiere más de 30 a 50 gramos de grasa al día, podrá mejorar su salud.
La nutricionista Kristina Plotnikova habló sobre los beneficios del producto en una conversación con Lenta.ru .
Como señaló el especialista, la manteca de cerdo contiene vitaminas y aminoácidos que reducen el nivel de colesterol malo.
Además, este snack es rico en vitaminas A, D, E y K.
Estos elementos mejoran el estado de la piel, el cabello y las uñas.
También vale la pena señalar que si no se come en exceso, la manteca de cerdo se convierte en un excelente refrigerio.
El producto te ayuda a olvidarte de la sensación de hambre durante mucho tiempo.
Hay que tener en cuenta que para algunos problemas de salud es mejor eliminar la manteca de cerdo de la dieta.
Como explicó el médico, si tiene enfermedad del hígado, diabetes, obesidad o problemas con el tracto gastrointestinal, ese refrigerio solo le hará daño.
Anteriormente te contamos cómo encurtir deliciosamente manteca de cerdo en casa.
