Estas 5 cosas son malas para la salud: no es solo el alcohol

24.11.2023 12:49

fatiga
Foto: © Belnovosti

Mucha gente cree que sólo el alcohol y el tabaquismo pueden clasificarse como malos hábitos, pero existen otras fuentes de exceso de trabajo del cuerpo.

Es importante recordar que tu estado mental también afecta en gran medida a tu salud y bienestar.

Cada uno de nosotros quiere sentirse bien y estar saludable.

Veamos qué factores nos impiden lograr este objetivo.

¿Qué nos impide estar sanos?

Estos son los factores.

  1. Música alta o ruido. Música, producción y ruido de la ciudad demasiado pesados y altos.
  2. Desplazamiento fatal. La tendencia de una persona a leer noticias malas o desagradables que le traen emociones negativas.
  3. Estilo de vida sedentario. La falta de ejercicio físico puede afectar negativamente la condición y el estado de ánimo de una persona.
  4. Demasiado trabajo. Privarse del descanso por el trabajo tarde o temprano conduce al agotamiento.
  5. Falta de sueño saludable. Hay personas a las que les gusta presumir de haber dormido sólo 2 horas. Pero esto es una bravuconería innecesaria.
Autor: Dmitri Liskovich editor de recursos de internet