Qué alimentos se deben eliminar de la dieta durante las tormentas magnéticas: la respuesta del médico
Se pronostica una nueva tormenta magnética del 22 al 26 de noviembre.
Por lo tanto, el Dr. Andrei Tyazhelnikov dijo lo que deben hacer las personas que dependen del clima para evitar problemas de bienestar durante este período, informa RIA Novosti .
Como señaló el especialista, en primer lugar hay que prestar atención a la alimentación.
Es necesario dejar el alcohol, el café, la harina y las frituras. Es necesario reducir la cantidad de sal. La nutrición debe ser equilibrada.
Es recomendable incluir más alimentos ligeros, por ejemplo, verduras, hortalizas y frutas.
Además, es necesario beber suficiente agua limpia para mantener el equilibrio hídrico. Esto también ayudará a mantener una circulación sanguínea normal.
Tyazhelnikov también recomendó evitar el estrés durante este período.
Las actividades que requieran concentración o estrés tendrán un efecto positivo en tu bienestar. También se debe evitar la actividad física intensa hasta el 26 de noviembre.
