¿Qué alimentos y bebidas ayudan a combatir la resaca?
Sucede, y a menudo, cuando, al despertarte por la mañana, te das cuenta de que claramente no deberías haber bebido los últimos dos vasos anoche.
E incluso una comprensión clara de cómo habría que pagar por este placer no lo detuvo.
Por supuesto, nos volveremos más sabios, pero ahora tenemos que hacer algo, de alguna manera deshacernos de los dolores de cabeza, los mareos y las náuseas.
El mayor error de nuestro pueblo es que en tal situación luchan entre sí. Otro vaso bebido sólo retrasará la hora del ajuste de cuentas. Todos los síntomas volverán el mismo día. Y sólo añadirás más trabajo a tu ya maltrecho hígado.
Se sabe que el alcohol tiene propiedades diuréticas y, por tanto, provoca sed extrema. Y el agua corriente se convertirá en su primera ayuda. Si todavía estuviera consciente por la noche, entonces sería mejor beber un vaso de agua. Después de beber alcohol, es necesario reponer el suministro de humedad.
La salmuera es una cura para la resaca bien conocida y eficaz. Gracias a ello, aumentará el nivel de electrolitos y sodio en el organismo. Solo recuerde: estamos hablando de una simple salmuera casera, y no de la que se vierte en frascos con encurtidos y tomates en las tiendas. Esta salmuera contiene mucho vinagre y no tendrá ningún efecto positivo.
Bebe té negro, cuanto más dulce mejor. La fructosa, que se encuentra en el azúcar normal, agregará energía al cuerpo para recuperarse. También puedes agregar jugos de frutas aquí. Simplemente no te dejes llevar por los jugos ácidos: naranja, limón.
Irritan la mucosa gástrica.
"¡Avena, señor!" Después de todo, esta maravillosa papilla es simplemente un depósito de vitaminas, minerales y oligoelementos. Un plato de avena es suficiente y sentirás una oleada de fuerza y vigor, tu estómago se calmará y tu nivel de azúcar en sangre aumentará.
Puedes reponer tus reservas de potasio con ensaladas y batidos de frutas y verduras. Si tienes plátanos, kiwi y espinacas en el frigorífico, ¡manos a la obra!
Para deshacerse de la influencia de los venenos que se formaron durante la descomposición del etanol, puede utilizar huevos. Contienen gran cantidad de cisteína y proteínas, taurina y diversos aminoácidos que mejorarán la función hepática.
Los tomates también serán una buena ayuda para tu hígado. Son ricos en licopeno, que se cree ampliamente que previene el envejecimiento del corazón y neutraliza la inflamación. Los tomates también te ayudarán con la vitamina C y la fructosa.
Puedes aumentar tus niveles de azúcar en sangre comiendo algo con almidón, como pan o bollos, que son fuentes de carbohidratos rápidos. Estos alimentos “cargarán” el estómago y aliviarán las náuseas.
Existe un remedio asiático tan maravilloso como el jengibre. Prepare té de jengibre y menta o agregue raíz de jengibre rallada al té negro normal. Esto nuevamente ayudará a eliminar las náuseas y los mareos.
