Cómo afecta a tu salud dejar el azúcar
El azúcar es un producto nocivo.
Este producto familiar se incluye fácilmente en el menú habitual y se integra rápidamente en el organismo. Como resultado, la persona se siente bien.
Al mismo tiempo, el azúcar desaparece rápidamente y la persona finalmente comienza a sentirse peor. Comienza la adicción al azúcar, que recuerda algo a la adicción que se produce por sustancias prohibidas.
El nutricionista Mikhail Ginzburg habló sobre esto, informa Vechernyaya Moscú .
Después de dejar el azúcar, puede haber ansiedad y malestar. Este período dura unos 4 días.
En casos extremos se pueden utilizar edulcorantes (inulina, oligofructosa y eritritol).
Tan pronto como una persona deja el azúcar y la "abstinencia" desaparece, entonces, como señaló Ginzburg durante una entrevista, el sabor de los productos se vuelve más brillante y rico.
La ansiedad también desaparece, mejoran los niveles de presión arterial y el sueño. La pérdida de peso también es posible.
