Cómo cambiar la dieta puede normalizar la presión arterial: la respuesta de los médicos
El problema de la hipertensión arterial siempre es relevante. Pero pocas personas saben que el problema se puede resolver mediante un menú especial.
El Dr. Brian Fisher habló sobre esto, informa el Daily Express .
Como señaló el especialista, la presión arterial suele aumentar debido a la sal. Este producto no permite que el cuerpo elimine el exceso de agua y, como resultado, se produce una gran carga en los vasos sanguíneos.
Fischer también señaló durante una conversación con la prensa que los pacientes hipertensos deberían comer pescado graso y verduras dos veces por semana.
Debe recordar otros alimentos ricos en potasio, por ejemplo, los frijoles blancos y los plátanos.
El menú también debe incluir frutas, frutos secos y semillas.
Sin embargo, estas no son todas las recomendaciones que dio el médico.
Señaló que también es importante introducir restricciones sobre ciertos productos. En primer lugar, identificó los carbohidratos refinados, que sólo causan daño al cuerpo. En este caso hablamos de pasta, pan blanco y arroz.
