Se besan antes del trabajo, comparten novedades durante la cena y piensan que todo está bien.
¿Pero qué pasa si tus palabras están cavando silenciosamente un agujero debajo de tu relación? Frases ordinarias que parecen inofensivas pueden acumularse en la memoria de la pareja durante años, convirtiendo el amor en resentimiento.
Y lo peor es que las dices automáticamente, sin siquiera pensar.
Tomemos como ejemplo: "Como siempre, no entiendes nada". Esta frase no es una crítica sino un golpe a la autoestima. Ella hace que su pareja se sienta estúpida e innecesaria.
Con el tiempo, deja de compartir sus pensamientos para evitar ser juzgado. O “Haz lo que quieras”: parece que se trata de libertad, pero en realidad suena a indiferencia. El compañero escucha: “No me importa” y la distancia crece.
Otro asesino de relaciones es “te lo advertí”. Tales palabras convierten el error de tu pareja en tu victoria. En lugar de apoyarte, resaltas su error y la confianza se desvanece.
Y la frase "Estás exagerando" devalúa los sentimientos. Si una persona llora o se enoja, espera comprensión, no una lección de control de emociones.
Pero el enemigo principal es el silencio. La frase "Nada" en respuesta a "¿Qué pasó?" crea un muro. El socio se queda solo con sus conjeturas y el descontento se acumula. Después de un año de esas “nadas”, se convertirán en compañeros de habitación, no en personas cercanas.
¿Como solucionarlo? Reemplace las acusaciones con "declaraciones en primera persona". En lugar de decir: “Olvidaste sacar la basura”, di: “Me estreso cuando la basura se acumula”. Aprenda a pedir en lugar de exigir: “Por favor, ayuda” en lugar de “Hazlo ahora”.
Y nunca te rías de los miedos de tu pareja: incluso si está preocupado por algo trivial, es importante para él. El amor no es la ausencia de conflicto, sino la capacidad de hablar para ser escuchado.
