Tenían relaciones sexuales una vez al mes, pero vivieron juntos durante 40 años. ¿Cual es el secreto?
Un estudio de Harvard sobre 3.000 parejas descubrió que aquellos que tienen relaciones sexuales con menos frecuencia pero cocinan juntos más a menudo tienen un 30% menos de probabilidades de divorciarse.
¿Por qué? La neuropsicóloga Dra. Stephanie Cacioppo explica: “Los rituales compartidos, como cocinar, estimulan las mismas áreas del cerebro que el sexo.
Pero sin presión por el “resultado”. Los participantes del estudio que cocinaron juntos tres veces por semana informaron un aumento del 25% en la intimidad ( Journal of Marital Therapy ).
Ejemplo: Jack y Lisa del programa Sex vs. Dinner renunciaron a la intimidad durante un mes y la reemplazaron por desayunos compartidos.
"El día 20 ya estábamos riéndonos como adolescentes y deseándonos volver a estar juntos", admitió Jack.
Pero hay un matiz. La psicóloga Emily Nagoski enfatiza: “Lo importante no es la abstinencia sexual, sino el énfasis en la calidad.
“Un momento apasionado al mes es más valioso que diez momentos rutinarios”.
Cómo crear intimidad “no sexual”
Dormir juntos. Incluso si no hay sexo, abrácense durante 10 minutos antes de acostarse.
Rituales tontos. Tenga peleas de almohadas o baile canciones antiguas.
Planifica tus sueños. Habla sobre dónde irás en 5 años. Esto recuperará el sentimiento de equipo.
Datos impactantes
El 58% de las parejas que tienen relaciones sexuales menos de 4 veces al mes pero practican la “terapia de abrazos” (10 minutos de contacto al día) son más felices que las que lo hacen a diario ( Journal of Marital Therapy ).
