Uno de los aspectos más importantes del amor es la conexión emocional entre la pareja.
La psicóloga Yana Ryabets contó cómo el amor afecta la psique.
El amor puede generar emociones positivas como alegría, felicidad y satisfacción. También puede ser fuente de emociones negativas como tristeza, desilusión y celos.
"El amor no se trata sólo de dar, sino también de recibir. Abre nuestros corazones a nuevas posibilidades y nos trae felicidad y plenitud" - Oscar Wilde.
El amor trae muchas emociones positivas, porque trae sentimientos como alegría, felicidad, satisfacción, deleite, ternura, inspiración, cariño, pasión y gratitud a la vida de una persona.
“El amor es lo que nos hace ver la belleza en las cosas más pequeñas y superar todas las dificultades en el camino” - Helen Keller.
El amor da una sensación de seguridad y apoyo, al mismo tiempo que abre un futuro juntos para los seres queridos.
Planificar una familia feliz y un amor fuerte y armonioso anima a las parejas a superar todos los obstáculos para alcanzar metas importantes.
“El amor es el poder que puede cambiar el mundo. Nos une y nos permite superar todos los obstáculos en el camino hacia la felicidad” - Mahatma Gandhi.
El amor decora y fortalece a la pareja, porque si es correspondido aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo, dando sensación de valor, singularidad, trascendencia y aceptación.
Cuando las personas se sienten amadas, su autoestima se dispara. Empiezan a creer en su propia belleza, en sus propias capacidades y pueden afrontar mejor las dificultades.
Sin embargo, el amor también puede tener consecuencias negativas sobre el estado mental.
El amor también puede causar ansiedad, celos, inquietud y tristeza, especialmente cuando un ser querido está decepcionado o perdido. Los sentimientos asociados al amor pueden ser muy intensos y tener un fuerte impacto en nuestro comportamiento y estado emocional, especialmente debido a la incertidumbre en la relación.
El amor puede provocar una fuerte dependencia del ser querido y puede provocar estrés y depresión.
Cuando nos volvemos demasiado dependientes de otra persona, podemos perder nuestra propia identidad y volvernos emocionalmente inestables.
La adicción al amor puede generar pensamientos ansiosos y emociones negativas, que pueden influir en el comportamiento, provocar conflictos y, en última instancia, dañar las relaciones.
5 señales de que el amor tiene una fuerte influencia en ti y tu psique
1. Pensar constantemente en tu ser amado: Cuando estás enamorado, tus pensamientos regresan constantemente a esa persona. Piensas en él/ella durante el día y la noche, y se convierte en uno de los principales temas de conversación con tus amigos.
2. Preocupación y Ansiedad: Cuando el amor te afecta, puedes empezar a preocuparte por el bienestar y la felicidad de tu pareja.
Es posible que esté preocupado por su salud, seguridad o problemas, y esto puede causarle ansiedad y preocupación.
3. Sensación de felicidad y alegría: El amor puede traer gran felicidad y alegría a la vida. Cuando estás cerca de tu pareja o piensas en ella, te sientes feliz y experimentas alegría en momentos sencillos juntos.
4. Deseo de estar cerca: Cuando el amor te afecta, constantemente quieres estar cerca de tu pareja. Sientes un fuerte deseo de pasar tiempo juntos, compartir momentos y crear recuerdos.
5. Voluntad de hacer sacrificios: El amor puede hacer que estés dispuesto a hacer sacrificios por tu pareja.
Es posible que esté dispuesto a cambiar sus planes o prioridades para complacer y apoyar a su pareja. Es una manifestación de amor y cariño hacia otra persona.
Es importante distinguir el amor verdadero del apego no saludable. El verdadero amor es siempre mutuo. Ambos socios sienten y muestran amor el uno por el otro.
El apego puede caracterizarse por el sufrimiento debido al amor no correspondido; las personas suelen confundir el amor con el sufrimiento debido al amor no correspondido.
El verdadero amor se basa en el respeto mutuo, la confianza, el apoyo y la preocupación por el bienestar de la pareja.
Se basa en el deseo de ver a la otra persona feliz y creciendo, incluso si eso significa dejarla ir. Cada parte respeta y valora la individualidad y los límites de la otra persona.
El verdadero amor te da una sensación de seguridad.
El apego se trata de celos, manipulación y control. Un lado de la relación se esfuerza por poseer, intenta controlar y apropiarse de la libertad de la pareja.
El apego provoca celos y sospechas sin fundamento suficiente. A menudo una persona aísla a otra de sus seres queridos, amigos y conocidos, de la vida fuera de la relación.
Lo peor de todo es que en una situación de apego, en lugar de amor verdadero, se utiliza la manipulación y las amenazas para controlar a la otra persona.
El verdadero amor se trata de una comunicación sana, cuando la pareja se comunica abiertamente, expresa sus necesidades y deseos directamente, se escucha y resuelve los conflictos con paz y amor.
El apego poco saludable lleva a las personas a abusar y herir física o emocionalmente a su pareja.
El verdadero amor se manifiesta en el deseo de estar cerca de otra persona y compartir con ella las alegrías y dificultades de la vida. Se basa en la comprensión y el apoyo mutuos.
El apego puede ser más egoísta y centrarse en las propias necesidades y deseos sin considerar los intereses y sentimientos de la otra persona.
Si sientes que la persona que te gusta muestra signos de apego poco saludable, aquí tienes algunas técnicas que pueden ayudarte.
1. No le des la espalda al problema. Reconocer que su apego no es saludable es el primer e importante paso. Sea honesto consigo mismo y admita que su relación tiene problemas.
2. No evite el apoyo; hablar con un amigo cercano, un familiar o un profesional de salud mental puede ayudarlo a comprender y comprender sus emociones y comportamiento. Pueden ofrecerle apoyo y orientación a medida que supera los apegos no saludables.
3. Establece y protege tus límites. Acepta los límites de la otra persona. Define tus límites y aprende a protegerlos. Esto puede incluir establecer reglas y límites para usted y para otras personas en su vida.
4. Acéptate a ti mismo, ámate a ti mismo. Desarrollar la autoestima. Trabaja en mejorar tu autoestima y autoestima. Explora tus fortalezas y logros, presta atención a tus necesidades y cuídate.
5. Tomemos el ejemplo de parejas fuertes y felices. Aprenda relaciones saludables. Preste atención a los patrones de relaciones saludables y estudie cómo funcionan. Esto le ayudará a comprender qué es normal y saludable en una relación y le ayudará a construir conexiones más saludables en el futuro.
6. Desarrollate y realizate a ti mismo. Tómate el tiempo para desarrollarte, dedica tiempo a tu crecimiento y desarrollo personal. Desarrolla tus intereses, participa en nuevas actividades y aprende nuevas habilidades. Esto le ayudará a ampliar su identidad propia y su independencia.
7. Busque ayuda psicológica. Si siente dolor o dificultad en el proceso de dejar de lado un apego poco saludable, no dude en buscar ayuda de un profesional como un psicólogo o terapeuta. Pueden ofrecerle apoyo y orientación personalizados.
Es importante recordar que el proceso de dejar de lado los apegos no saludables puede ser difícil y llevar tiempo. Ten paciencia contigo mismo y date la oportunidad y el espacio para crecer y cambiar.
