El tema de la traición es tan antiguo como el mundo; en las culturas antiguas, incluso en las pinturas rupestres se representaban escenas del asesinato de una esposa o un marido por traición, por lo que la humanidad conoce bien este problema desde hace miles de años.
El psicólogo Alexander Larionov dijo si vale la pena perdonar la traición.
La psicología es una de las ciencias más jóvenes con una historia de 150 años. Durante este tiempo se ha acumulado mucha experiencia, investigaciones y observaciones que pueden ayudar.
Todos hemos oído hablar de las cuatro fases de la crisis: ira, negación, negociación y aceptación. ¿Cuáles son estas etapas y cómo se relacionan con el fenómeno de la traición?
Enojo. La primera etapa es una dura reacción a lo que está sucediendo. Una persona no controla sus emociones hacia su pareja. Aquí es importante cambiar de tema, distraerse y no intentar analizar la situación de traición para permitir que el cuerpo y la psique reciban el golpe.
Negación. Este es un estado en el que una persona comienza a dudar de si es cierto que ha sido engañada. ¿Quizás se trate de algún tipo de denuncia falsa?
En esta etapa, es importante creer sólo en información confiable, no especular, sino verificar los hechos.
Negociar. En esta etapa, se acuerdan acciones adicionales con uno mismo y la pareja. ¿Estás listo para el perdón? En caso afirmativo, ¿bajo qué condiciones? ¿Cómo puedo decirle a mi pareja si podrá aceptar estos términos?
Aceptación. Esta etapa es muy individual, ya que el miedo a que la situación se repita depende del tiempo que la pareja lleva junta, así como de la experiencia de cada uno y de la filosofía de vida. En las últimas fases de esta etapa, la situación debería estabilizarse.
En este caso, vale la pena considerar dos escenarios posibles: romper una relación (pérdida de pareja, quedarse solo) o mantener una relación (pérdida de la confianza en uno mismo, minar la confianza en las personas, vergüenza o culpa frente a los familiares).
Como regla general, es posible decidir las estrategias en las etapas 3-4, cuando las emociones han disminuido y se puede tomar una decisión adecuada.
Dependiendo del escenario elegido, necesitarás construir sobre tus valores y una evaluación de lo que podrías perder si la relación termina o si continúa.
