A veces, de repente nos damos cuenta de que no hicimos lo que nosotros queríamos, sino lo que la otra persona quería de nosotros.
La psicóloga Elena Kucheruk explicó quién es un manipulador.
Así funciona un manipulador: obliga a la gente a hacer lo que él quiere. ¡Pero no actúa abiertamente, sino en secreto, dando rodeos!
Los manipuladores están entre nosotros y no siempre podemos reconocer que bajo la máscara de una persona agradable hay un manipulador.
¿Cómo entender quién está frente a ti?
Los manipuladores, por muy encubiertos que actúen, siempre pueden delatarse de varias maneras:
- tratan de halagar a una persona, aunque no les guste, porque entonces pueden pedirle un favor;
- Juega con tus sentimientos, especialmente la culpa. Por ejemplo, una esposa finge estar enferma para que su marido no vaya a pescar;
- presión con su autoridad. Por ejemplo, es difícil rechazar a un jefe debido a su posición superior;
- desempeñar el papel de víctima, obligando así a las personas a hacer lo que quieren los manipuladores;
- eligen el momento equivocado, precisamente cuando una persona está enferma, molesta o enojada, es más fácil influir en ella;
Sí, voluntaria o involuntariamente, todos manipulamos en determinados momentos de la vida, y por regla general lo hacemos de forma inconsciente.
Los manipuladores siempre actúan conscientemente, suprimiendo la voluntad y los deseos de otras personas. Los peores manipuladores son los psicópatas que no experimentan ninguna emoción.
¿Cómo resistir a un manipulador?
En primer lugar, evalúa cómo te comunicas con esta persona. ¿Qué emociones y sentimientos estás experimentando en este momento?
¿Tiene el deseo de justificarse o demostrar algo? Por ejemplo, que eres mejor, más inteligente, más bella de lo que te dice el manipulador.
¿Existe un sentimiento de culpa y un sentido de obligación en la comunicación? ¿Su comunicación es sincera? Estas son las primeras preguntas que debes hacerte.
Y si ves que experimentas emociones negativas y sentimientos de culpa al comunicarte, entonces es hora de actuar.
Primero, aprenda a decir no si no quiere cumplir con el pedido de otra persona. Elige a ti mismo y tus intereses.
Sí, es posible que al principio te sientas incómodo, pero cuanto más a menudo lo hagas, más fácil te resultará elegir tus intereses.
En segundo lugar, cuando te comuniques con un manipulador, tómate un descanso. Tómate tu tiempo para cumplir con sus peticiones. Por ejemplo, sal de la habitación y tranquilamente, solo, piensa en todo.
En tercer lugar, haga una pregunta incómoda. Por ejemplo, “¿Qué obtendré si hago lo que me pides?”, “¿Qué intentas lograr con esto?”, “¿Por qué no lo haces tú mismo?” Haga muchas preguntas constructivas para irritar al manipulador.
Cuarto, diga directamente que ha descubierto la idea detrás de la manipulación y finalice la conversación.
Y lo más importante, confía siempre en tus sentimientos y sentimientos. No tengas miedo de parecer grosero, grosero o desagradecido, aléjate y finaliza la conversación si estás siendo manipulado.
Recuerda que eres la persona más valiosa de tu vida y ¡nadie tiene derecho a utilizarte para sus propios fines!
