Für einige ist das Trinken von natürlichem Kaffee eine Gewohnheit, für andere jedoch eine Notwendigkeit. Menschen trinken aus den unterschiedlichsten Gründen jeden Tag Kaffee.
Vor relativ kurzer Zeit wurde Kaffee beschuldigt, Herzprobleme zu verursachen, was sich als Mythos herausstellte, aber nicht unbegründet war – Kaffeemissbrauch ist mit Konsequenzen verbunden.
Ausländische Wissenschaftler haben in einem 12-jährigen Experiment herausgefunden, ob es möglich ist, jeden Tag Kaffee zu trinken.
Die Ergebnisse der Arbeit wurden im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism veröffentlicht.
Forschung von Wissenschaftlern
Wie bereits erwähnt, zog sich das Experiment über 12 Jahre hin. Im Rahmen der Forschung überwachten Experten das Wohlergehen von 188.000 Menschen.
Die Daten wurden von der UK Biobank bezogen.
Was wir herausgefunden haben
Den Erkenntnissen zufolge senkt der tägliche Konsum von Kaffee (sowie koffeinhaltigem Tee) das Risiko, an Typ-II-Diabetes zu erkranken.
Kardiologen sagen, dass dadurch auch das Risiko einer koronaren Herzkrankheit, eines Schlaganfalls und anderer Herz- und Gefäßerkrankungen verringert wird.
Kaffee jeden Tag
Als akzeptable Norm bezeichneten die Forscher 2-3 Tassen Kaffee oder 200-300 mg Koffein pro Tag.
Es stellte sich auch heraus, dass eine Dosis von weniger als 100 mg Koffein pro Tag keine solchen schützenden Eigenschaften hatte.
Und noch etwas: Das Risiko, diese Krankheiten zu reduzieren, sank bei Menschen, die Kaffee tranken, um 50 %.
Das Trinken von Tee und Kaffee senkte die Schwelle auf 40 %.
