Das Auftreten von Akne gilt als typisches Teenagerproblem.
Tatsächlich ist Akne eine Krankheit, die auch bei Erwachsenen auftreten kann.
Glücklicherweise ist es durchaus möglich, den guten Zustand der Haut wiederherzustellen.
Als Erstes sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Vielleicht findet ein Spezialist die Ursache des Problems und verschreibt eine Behandlung.
Der zweite wichtige Schritt ist die Umstellung auf die richtige Ernährung.
Sie sollten Blumenkohl, Paprika, Johannisbeeren und andere Quellen von Verbindungen essen, die sich positiv auf den Hautzustand auswirken.
Es ist auch ratsam, vorübergehend auf den Verzehr von Nahrungsmitteln zu verzichten, deren Übermaß zum Auftreten von Akne beiträgt.
Welche Lebensmittel sollte eine Person, die Akne entfernen möchte, nicht essen?
Es ist sinnvoll, Lebensmittel, die die Aktivität der Talgdrüsen steigern, von der Ernährung auszuschließen.
Darüber hinaus sollten Sie es nicht mit Lebensmitteln übertreiben, die den Glukosespiegel und das „schlechte“ Cholesterin erhöhen.
Die Rede ist von folgenden Gerichten und Lebensmitteln:
- Süßwaren;
- Bratkartoffeln;
- „im Laden gekaufte“ Soßen (Mayonnaise, Ketchup usw.);
- geräuchertes Fleisch;
- Fastfood.
Darüber hinaus sollten Sie auf alkoholische Getränke, süße Limonaden und starke belebende Getränke verzichten. Und trinken Sie nicht zu oft Milch.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt , ob Sie jeden Tag Rüben essen können .
