Eine sitzende Lebensweise oder mangelnde Bewegung verheißt nichts Gutes für den menschlichen Körper.
In solchen Fällen empfiehlt es sich, nach der Arbeit häufiger spazieren zu gehen, Sport zu treiben und den Bewegungsmangel in irgendeiner Weise auszugleichen.
Wissenschaftler der Universität Soochow haben jedoch eine andere Möglichkeit gefunden, mit einem sitzenden Lebensstil die Gesundheit zu retten.
Die Ergebnisse der Studie wurden von der wissenschaftlichen Publikation BMC Health veröffentlicht.
Im Rahmen eines groß angelegten Experiments konnte nachgewiesen werden, dass Kaffee das Risiko eines vorzeitigen Todes senkt.
Die Studien wurden unter Beteiligung von 10.000 Teilnehmern und über einen Zeitraum von 10 Jahren durchgeführt. Die Forscher haben alles aufgezeichnet und insbesondere:
- Zeitdauer im Sitzen;
- Zeitaufwand für Sport;
- getrunkene Kaffeemenge.
Es stellte sich heraus, dass regelmäßiger Kaffeekonsum langfristig das Risiko einer vorzeitigen Sterblichkeit im Vergleich zu denjenigen senkte, die bei einer sitzenden Tätigkeit keinen Kaffee tranken.
Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Kaffeetrinken das Risiko senkt, an Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen zu sterben.
Laut Wissenschaftlern müssen Sie dazu 2-3 Tassen Kaffee trinken.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt, ob Sie Erdbeeren vor dem Schlafengehen essen können.
